转阴后要知道的事
1.康复后身体修复需要时间
【资料图】
为什么康复后感觉累?虽然烧也退了,抗原也转阴了,但人体体力和功能的恢复需要时间,大概需要2-3周,这段时间应适当注意休息、加强营养,来促进恢复,回归正常状态。
2.康复早期不要剧烈运动
康复后,很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的,相对温和的运动一定要循序渐进,逐步地恢复到以前的活动量、工作量,一旦累了就要赶紧休息。
3.仍然要做好呼吸道防护
目前正处于冬季呼吸道感染病高发期,除了新冠还有其他传染病。“阳康”后仍然要做好呼吸道防护,不要降低防控标准,在人多密闭的公共场所坚持戴口罩,注意手卫生。
4.转阴后咳嗽是“打扫战场”的过程
咳嗽是身体康复的过程,是打扫 “战场”。修复气道的过程。不用过于担心咳嗽,咳痰,多喝水、空气加湿可让这一过程恢复得更顺利。
5.味觉嗅觉减退是“一过性”症状
味觉嗅觉减退是新冠病毒感染,特别是奥密克戎毒株感染的“一过性”症状。对于一般病程而言,两周到一个月即可自行转好,不必过于担忧,超过一个月没有改观,建议前往医院就诊。
6.转阴后近期不建议接种疫苗
按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定,如果确诊感染了新冠病毒,感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。
关键词: 还有什么